Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
"نوفوستي": أوكرانيا تنشر طيرانها على أراضي دول ثالثة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناجون من القصف الأوكراني يتحدثون عن "انفتاح أبواب الجحيم" بسبب قوات كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تسقط 12 مسيّرة أوكرانية فوق مقاطعة بريانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تطالب الاتحاد الأوروبي بضمان استمرار تجميد الأصول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة ألمانية: القوات الأوكرانية تهاجم وتسقط طائراتها المسيّرة "بنيران صديقة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: زيلينسكي وكوليبا يكذبان في استعدادهما للمفاوضات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يعترف بمشاكل القوات الأوكرانية على خط الجبهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غروسي يحذر مجددا من الوضع فيما يتعلق بضمان السلامة النووية في محطة زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
الحرب على غزة
RT STORIES
كيربي حول صفقة تبادل بين إسرائيل وحماس: لا يزال هناك فجوات ونعتقد أن بعض التنازلات ستحلها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: 4 غارات أمريكية بريطانية تستهدف مطار الحديدة الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من كمائن "القسام" ضد جنود إسرائيليين داخل مخيمي يبنا والشابورة بمدينة رفح جنوب غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير: ما يحدث في غزة وصمة عار في جبين الإنسانية والمجتمع الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير عبري: نتنياهو سيحسم أمر إقالة وزير الدفاع يوآف غالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاليفي من خان يونس: لن نترك حماس حتى نفكك آخر كتائبها ونعيد جميع المخطوفين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة
-
محاولة اغتيال ترامب
RT STORIES
طبيب ترامب يؤكد إصابته برصاصة ويرفض الفرضيات الأخرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز" تدحض شكوك مكتب التحقيقات الفيدرالي بأن ترامب أصيب برصاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن عزمه على عقد تجمع جديد في بنسلفانيا حيث جرت محاولة اغتياله
#اسأل_أكثر #Question_Moreمحاولة اغتيال ترامب
-
خليفة بايدن في مقارعة ترامب
RT STORIES
دبلوماسي سابق: اختيار كامالا هاريس غلطة وسوء تقدير من الديمقراطيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يتنبأ باندلاع حرب عالمية ثالثة في حال فوز هاريس بالانتخابات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاريس تعلن رسميا أنها مستعدة للمناظرة مع ترامب.. والأخير يشترط
#اسأل_أكثر #Question_Moreخليفة بايدن في مقارعة ترامب
-
كواليس الأولمبياد في فرنسا
RT STORIES
ماكرون يعلن افتتاح أولمبياد "باريس 2024"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب عربي يصبح أول رياضي يسقط في اختبار المنشطات بأولمبياد باريس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الرياضة المصري يتوقع عدد ميداليات بلاده في أولمبياد باريس
#اسأل_أكثر #Question_Moreكواليس الأولمبياد في فرنسا
إطفاء الأضواء قبل موعد النوم يقلل من خطر على الصحة يصيب النساء أثناء الحمل
أفاد أكاديميون أميركيون أن إطفاء الهواتف الذكية وتعتيم الأضواء مع اقتراب موعد النوم يمكن أن يقلل من خطر إصابة النساء الحوامل بسكري الحمل.
![إطفاء الأضواء قبل موعد النوم يقلل من خطر على الصحة يصيب النساء أثناء الحمل](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.03/xxs/640ef9bc4c59b73e31337058.jpg)
ويعرف سكري الحمل بأنه شكل من أشكال مرض السكري الذي يتطور أثناء الحمل، ويصيب نحو 5% من النساء الحوامل.
![سن الولادة الأولى وعوامل تناسلية عند النساء](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.02/article/63fdd3014c59b7309d5e4484.jpg)
سن الولادة الأولى وعوامل تناسلية عند النساء "يزيد من خطر إصابتهن بمشاكل قلبية مميتة"
وعلى الرغم من أن النساء في معظم الحالات يتمتعن بحمل طبيعي ويعود السكري إلى طبيعته بعد الولادة، إلا أنه تم ربط سكري الحمل ببعض المشاكل الصحية والمضاعفات وإذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد، والتي قد تشمل الولادة المبكرة والأطفال الأكبر حجما بشكل غير عادي، وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني للنساء في وقت لاحق من الحياة.
وتشير دراسة الآن إلى أن النساء اللائي تعرضن بشكل أكبر للضوء في الساعات الثلاث السابقة للنوم أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
ودرس الباحثون 741 امرأة في الثلث الثاني من الحمل، تم قياس تعرضهن للضوء لمدة سبعة أيام متتالية باستخدام جهاز تعقب يرتدينه في المعصم.
وشرعت الدراسة في معرفة المدة التي قضتها النساء قبل النوم بثلاث ساعات في الضوء العادي الأكثر إشراقا، البالغ 10 لكس (وحدة قياس الاستضاءة المعروفة أيضا بالشمعة).
وقاس الباحثون أيضا الوقت الذي تقضيه المشاركات في الضوء الخافت، أقل من 10 لكس، وهو ما يعادل مستوى ضوء الشموع، ويمكن تحقيقه من ضوء علوي خافت أو مصباح طاولة.
وقسّم الباحثون النساء إلى ثلاث مجموعات، بناء على مقدار الضوء فوق 10 لكس الذي تعرضن له.
![شرب الكحول قبل الحمل يمكن أن يغير شكل وجه الطفل](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.02/article/63ef69014c59b73d03635a69.jpg)
شرب الكحول قبل الحمل يمكن أن يغير شكل وجه الطفل
وكشفت النتائج أن النساء اللاتي تعرضن للضوء الطبيعي، لمدة ساعة و19 دقيقة في المتوسط في الساعات الثلاث التي سبقت النوم، أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
وتمت مقارنة هذا بالنساء الحوامل اللواتي تعرضن لأقل ضوء طبيعي، نحو 24 دقيقة فقط في الساعات الثلاث التي سبقت النوم.
ويشار إلى أن الدراسة لم ترصد سوى أسبوع واحد فقط من تعرض النساء للضوء أثناء الحمل، وهو ما قد لا يكون نموذجيا.
وهناك المزيد من الأدلة التي تربط التعرض للضوء بمرض السكري لدى غير الحوامل، لذا هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة".
ولكن الباحثين خلصوا إلى أنه يجب على الناس الحد من الضوء الذي يتعرضون له قبل النوم، بما في ذلك من الأجهزة الإلكترونية.
وقالت الدكتورة مينجي كيم، طبيبة الأعصاب التي قادت الدراسة من جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة: "نحن لا نفكر في الضرر المحتمل لإبقاء البيئة المحيطة مضيئة من لحظة استيقاظنا حتى الذهاب إلى الفراش. لكن يجب أن يكون الجو خافتا إلى حد ما لعدة ساعات قبل النوم. ربما لا نحتاج إلى هذا القدر من الضوء لأي شيء نفعله بشكل روتيني في المساء".
ونصحت: "حاول تقليل أي ضوء موجود في بيئتك في تلك الساعات الثلاث قبل النوم. من الأفضل عدم استخدام جهاز الكمبيوتر أو الهاتف خلال هذه الفترة. ولكن إذا كان عليك استخدامها، اجعل الشاشات معتمة قدر الإمكان".
![دراسة تكشف تأثير صوم رمضان أثناء الحمل على صحة الأطفال](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.02/article/63ee39304c59b76fb84bd6a1.jpg)
دراسة تكشف تأثير صوم رمضان أثناء الحمل على صحة الأطفال
وتحتوي معظم الأجهزة الإلكترونية على إعدادات للحد من الضوء الأزرق الذي ينبعث منها، والذي يؤثر على الميلاتونين، الهرمون الذي يساعد الجسم على معرفة وقت النوم والاستيقاظ.
ويرتبط الميلاتونين أيضا بمدى تنظيم الجسم لسكر الدم، وهو ما قد يفسر كيف يمكن ربط الضوء في وقت متأخر من الليل بسكري الحمل.
وحددت الدراسة مجموعة ثالثة من النساء اللائي تعرضن بشكل معتدل للضوء الأكثر إشراقا، وحصلن على نحو 48 دقيقة من الضوء العادي غير الخافت في الساعات الثلاث التي سبقت النوم.
ومقارنة بالمجموعة التي لديها أقل تعرض طبيعي للضوء، 24 دقيقة، كانت النساء ذوات التعرض المعتدل أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل بنحو 4 أضعاف.
في المجموع، أصيبت 31 امرأة في المجموعة، أو نحو 4%، بسكري الحمل. ولم يختلف تعرضهن للضوء أثناء النهار، أو مستوى التمارين التي يقمن بها، مقارنة بمن لم يصبن بالسكري الحملي.
وحتى عندما تم أخذ عوامل مثل العمر والوزن في الاعتبار، فإن خطر إصابة النساء بسكري الحمل يكون أعلى إذا تعرضن بدرجة أكبر للضوء قبل النوم.
نُشرت الدراسة في مجلة American Journal of Obstetrics and Gynecology Maternal Fetal Medicine.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات