Stories
-
الحرب على غزة
RT STORIES
هدية نتنياهو لترامب تثير جدلا واسعا بإسرائيل! (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر عربية وغربية تؤكد عزم اجتماع روما على تحقيق وقف لإطلاق النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيربي حول صفقة تبادل بين إسرائيل وحماس: لا يزال هناك فجوات ونعتقد أن بعض التنازلات ستحلها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: 4 غارات أمريكية بريطانية تستهدف مطار الحديدة الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من كمائن "القسام" ضد جنود إسرائيليين داخل مخيمي يبنا والشابورة بمدينة رفح جنوب غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير: ما يحدث في غزة وصمة عار في جبين الإنسانية والمجتمع الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير عبري: نتنياهو سيحسم أمر إقالة وزير الدفاع يوآف غالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاليفي من خان يونس: لن نترك حماس حتى نفكك آخر كتائبها ونعيد جميع المخطوفين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
"نوفوستي": أوكرانيا تنشر طيرانها على أراضي دول ثالثة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناجون من القصف الأوكراني يتحدثون عن "انفتاح أبواب الجحيم" بسبب قوات كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تسقط 12 مسيّرة أوكرانية فوق مقاطعة بريانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تطالب الاتحاد الأوروبي بضمان استمرار تجميد الأصول الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة ألمانية: القوات الأوكرانية تهاجم وتسقط طائراتها المسيّرة "بنيران صديقة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: زيلينسكي وكوليبا يكذبان في استعدادهما للمفاوضات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يعترف بمشاكل القوات الأوكرانية على خط الجبهة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
محاولة اغتيال ترامب
RT STORIES
طبيب ترامب يؤكد إصابته برصاصة ويرفض الفرضيات الأخرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز" تدحض شكوك مكتب التحقيقات الفيدرالي بأن ترامب أصيب برصاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن عزمه على عقد تجمع جديد في بنسلفانيا حيث جرت محاولة اغتياله
#اسأل_أكثر #Question_Moreمحاولة اغتيال ترامب
-
خليفة بايدن في مقارعة ترامب
RT STORIES
دبلوماسي سابق: اختيار كامالا هاريس غلطة وسوء تقدير من الديمقراطيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يتنبأ باندلاع حرب عالمية ثالثة في حال فوز هاريس بالانتخابات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاريس تعلن رسميا أنها مستعدة للمناظرة مع ترامب.. والأخير يشترط
#اسأل_أكثر #Question_Moreخليفة بايدن في مقارعة ترامب
-
كواليس الأولمبياد في فرنسا
RT STORIES
ماكرون يعلن افتتاح أولمبياد "باريس 2024"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب عربي يصبح أول رياضي يسقط في اختبار المنشطات بأولمبياد باريس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الرياضة المصري يتوقع عدد ميداليات بلاده في أولمبياد باريس
#اسأل_أكثر #Question_Moreكواليس الأولمبياد في فرنسا
هل حاولت الإقلاع عن التدخين وفشلت؟.. طبيب يحدد طرقا قد تساعدك
يصادف اليوم 31 مايو اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، اليوم الذي يهدف إلى لفت الانتباه إلى العواقب الخطيرة للتدخين.
![هل حاولت الإقلاع عن التدخين وفشلت؟.. طبيب يحدد طرقا قد تساعدك](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.05/xxs/647717f14236040d541d45ad.jpg)
ويشير الدكتور أندريه نيفيدوف أخصائي الأورام وجراحة الصدر في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى عواقب التدخين والطرق التي تساعد على التخلص من هذه العادة السيئة.
ووفقا له، التدخين هو السبب الرئيسي لتطور سرطان الرئة (85-90 بالمئة من الحالات). وسرطان الرئة هو أحد أكثر انواع السرطان فتكا، حيث تشخص إصابة 2.2 مليون شخص في العالم سنويا، ويقضي سنويا على حياة حوالي 1.8 مليون مصاب.
![علماء: دماغ المدخّنين ينكمش](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/static.ar/article/no_cover.png)
علماء: دماغ المدخّنين ينكمش
ويضيف: إن أول خطوة عند الإقلاع عن التدخين هي اتخاذ القرار والعودة دائما إلى الحجة التي وضعها الشخص لنفسه، عند الشعور بالرغبة بالتدخين.
ويقول: "لا يتمكن الشخص من الإقلاع عن التدخين فورا، وهذا أمر طبيعي. لذلك يجب عمل ذلك تدريجيا مع تحديد الهدف وخطة لتقليل عدد السجائر بجميع أنواعها تدريجيا لكل أسبوع أو شهر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ابلاغ الأهل والأقارب والأصدقاء بقرار الاقلاع عن التدخين لأن دعمهم يفيد ويمكن أن تطلب منهم المساعدة على التنسيق لتحقيق هذا القرار. كما يجب استبدال عادة التدخين بطقوس أخرى، مثل التنفس العميق، والمشي، وشرب الماء باستخدام قصبة. جميع هذه الأشياء تساعد على محاكاة عملية التدخين ما يقلل من الرغبة الشديدة في النيكوتين. وبطبيعة الحال، يمكن استشارة أخصائي بهذا الشأن".
ويشير الأخصائي إلى أن الشخص الذي يدخن أو كان يدخن على مدى 30 عاما هو ضمن مجموعة الخطر بشأن تطور سرطان الرئة، لذلك عليه الاهتمام بصحته دائما.
ويقول: "يعود خيار التدخين أو عدم التدخين دائما للشخص. فإذا اتخذه لصالح التدخين، فالأمر يستحق الخضوع لسلسلة من الدراسات الإضافية التي يمكن أن تكتشف سرطان الرئة في المراحل المبكرة وتنقذ الحياة. وإحدى هذه الدراسات هي التصوير المقطعي بجرعة منخفضة. على عكس التصوير الفلوري، يمكن العثور لديه على الأورام الصغيرة جدا وإزالتها جراحيا دون إلحاق ضرر كبير بالجسم. لأنه إذا لم يتم علاج سرطان الرئة في الوقت المناسب، بل في المراحل الأخيرة، فلن يكون هناك الكثير مما يمكن فعله لإنقاذ حياته. لذلك، من الأفضل الإقلاع عن التدخين، وإذا لم يكن هذا ممكنا ، فيجب إجراء فحوصات منتظمة".
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
التعليقات